Dieta rápida

NÃO É POSSÍVEL ASSISTIR A UMA DIETA RÁPIDA?

De fato, dietas de muito baixa caloria são usadas. Por exemplo, quando um paciente está se preparando para a obesidade quando a cirurgia é reduzida para o estômago, ou obesidade, de modo que aqueles que executam dieta de baixa caloria não serão prejudicados por nenhum bem maior.

A dieta deste princípio – cerca de 800 calorias por dia. No entanto, há uma dieta variada, uma dieta supervisionada por um médico.

Um método mais suave – 1 000-1 200 kcal por dia mulheres, 1 200-1 600 homens.

E, ao mesmo tempo, a taxa de perda de peso ainda não é superior a 1 kg por semana.

COMO RECONHECER ISSO, É UMA DIETA RUIM?

Existem vários marcadores de frase descrevendo a dieta, que sugeriram que alguém decidiu enganar:

· Perca peso sem fazer dieta e exercícios!

· Coma, o que você quer e mais magro!

· Perca 15 libras por mês!

· Você vai para a gordura da barriga (quadris, nádegas)!

· Em apenas uma semana …

Ainda as fotos das líderes de torcida são “antes e depois”, onde tudo é tão bom que é simplesmente impossível, e asterisco suspeito e, há pouca pegada, o programa de descrição de impressão.

HÁ ALGUM BENEFÍCIO RÁPIDO PARA DIETAS?

Dietas rápidas facilitam a adesão. Primeiro de tudo, é longo e você precisa saber disso, seja um pouco paciente. Segundo, são simples: não há necessidade de acreditar que você pode comê-lo e, do contrário, não precisa lutar com a receita. Em terceiro lugar, se eles funcionam, o resultado pode ser visto imediatamente, não deve esperar por meses.

Para uma redução de peso saudável, tais bônus, você não só irá trabalhar muito em si mesmo. Mas você pode usar algumas técnicas úteis de dietas rápidas.

E o mais importante. Se você não decidiu, você precisa perder peso rapidamente através de condições extremas, não se apresse depois de todos os produtos de dieta em uma fileira. E é melhor escolher um que irá ajudá-lo a perder peso gradualmente. Então a ação urgente será necessária.